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356bet体育,我特别喜欢在冬天喝汤。5种开胃汤既美味又营养,全家人都喜欢。

我特别喜欢在冬天喝一碗汤,喝完后我的整个身体都变暖了!随着时间的流逝,我学会了很多汤食谱,并且每天都喝不同的汤,喝得越多,它就越湿!今天我要分享五种开胃汤的食谱,简单,营养又美味,真的很好吃,如果喜欢的话可以试试?
【香菇鸡肉汤】煮一锅香菇鸡肉汤是补充饮食和改善体质的好选择。这种鸡肉汤是在水中蒸煮而成的,这使得汤中的营养成分可以无损失地被捕获,汤特别清澈可口。
配料:300克三只黄鸡,6个干香菇,几片鲜姜,适量的枸杞子,适量的盐和少许细香葱
1.将三只黄色的鸡切成小块,洗净血,洗净干香菇,浸入水中,将枸杞子浸入水中,切姜;
2.将鸡去皮,备用;
3.将鸡肉,浸泡的蘑菇和生姜放入电炉的内锅中,并加入足够的水。
4.选择“汤”功能,整个过程需要3个小时,并且可以根据蘑菇和肉的成熟程度提前结束程序。
5.锅前10分钟,将枸杞子倒入锅中,撒上盐和切碎的细香葱(如果在外面)。
【冬瓜丸子汤】冬瓜汤是最好的营养补水汤。冬瓜皮中含有丰富的糖,蛋白质和维生素C。今天,我在皮上煮熟了冬瓜汤。在汤中加了几个肉丸,汤既美味又营养!
配料:1片冬瓜,200克猪肉馅,适量的盐,适量的淡酱油,一些料酒,2茶匙淀粉
1.在猪肉馅中加入适量的盐,淡酱油和两茶匙淀粉。
2.向一个方向搅拌,并加一点水使填充物变粘。
3.一块冬瓜,去掉种子和果肉并清洗干净;
4.切成薄片;
5.用冷水将其加入锅中,并在高火下烹饪5分钟。
6.取适量的碎牛肉,用左手和右手来回倒几次,使其变圆而结实,然后将其放在冬瓜锅中紧贴水面。
7.将所有小球放在平底锅中,用中火煮沸,当所有小球浮起时,根据口味撒些盐,然后关掉火。撒上一点香菜。
[酸汤鱼开胃菜]这种酸汤鱼是用番茄汁烹制的,酸又爽口。红锅真是开胃,鱼都被吃掉了,只剩下一滴汤!
原料:1条草鱼,2个大番茄,1个辣椒粉,几瓣大蒜,5个细香葱,1块自制生姜,油,盐,酱油
1.刮去鱼鳞,去掉草鱼的g和内脏,清洁内部和外部,将草鱼放在切菜板上,在刀头下方1厘米处切刀。?我们需要删除其钓鱼线。
2.用手轻拍鱼体。鱼皮下面约5毫米处有一点白色。用手抓住并拉出以将其取下。鱼体的另一侧也有一个。
3.沿鱼尾切掉鱼的头尾,将鱼肉粘在一块骨头上,将鱼皮放下,然后将鱼肉放上去,将第一把刀固定在鱼皮上,但不要割,将第二把刀切掉。将两片打开后,鱼就会很大。鱼可以切成薄片,吃后在锅中变软。
4.鱼中有一些小刺。用冷水将鱼洗净几次,煮熟后骨头会自动掉到汤底。您可以在水中浸泡几分钟,鱼会变得晶莹剔透。
5.让我们将下面的蔬菜切成小块:将西红柿切成小方块,越小越好,虽然有点粒状,但是汤很浓。不建议使用烹饪机做糊状。
6.将辣椒切成薄片,将大蒜切成三块,将细香葱切成薄片,将姜切成薄片; 7。此时,可以将鱼移开,并且将窗格打开得尽可能宽,并在进入锅中时将其展开。
8.将少量油倒入锅中,将西红柿倒入锅中,搅拌使汤变软。然后将蒜瓣和生姜片扔入汤中。
9.当西红柿煮得很稠的时候,倒入一些热水,盖上锅盖,用小火煮,继续煮,用筷子捡起鱼片,加入汤中;10.将所有鱼片加到汤中后,打开高火并在煮沸时关闭加热。由于鱼片不厚,因此易于烹饪,并可用余热进一步加热。将辣椒和细香葱加入锅中,轻轻混合,使其脱离锅。
[空骨莲Lotus汤]在此空骨莲root汤中,将空骨洗净以除去骨残余物,放几片姜,然后加足量的水,选择程序并在中间进行其他操作洗净莲root,去皮,切成小块,加到汤锅中继续煮,美味可口的营养汤,吃肉喝汤,幸福!
材料:900克腔骨,两个莲lotus关节,一块生姜,盐和水
1.将猪肘切成小块,洗净残留物,放入锅中,根据食物量加入适量的水,只在调味料中加姜!
2.我使用的电慢炖锅是“老火锅”。时间可以调整4小时,可以根据口味要求提前停止。也可以使用压力锅。
3.空心骨煮沸约一小时后,您可以洗净莲lotus并刮去皮肤。
4.切成小块,莲lotus中含有淀粉。因此,请勿事先切成小块,以免氧化变黑。
5.将莲root块放入空心骨头汤中,继续煮约一个小时。
6.当空腔骨骼和莲root碎片满足您的口味要求时,在其上撒些盐,使其融化,然后关闭加热。
[酱油猪肉指关节汤]猪的指关节是一种众所周知的廉价,高质量的美容产品。胶原蛋白含量高,经常食用可以使皮肤收紧和变亮,加入适量的龙眼和枸杞以及一些简单的成分,用小火慢慢煮熟,喝得很滋润!
配料:猪肘1个,大豆干50克,龙眼干8个,枸杞1个,鲜片1个,盐,细香葱
1.准备一小撮大豆。
2.清洗大豆,然后放入冷水中。
3.将猪脚切成四部分,准备桂圆,枸杞和姜末。
4.将猪肉脚放入冷水锅中,用高火加热以除去任何碎屑。
5.将烫过的猪肉的脚放在砂锅中,然后加入生姜切成薄片,盖上盖子,用小火煮。
6.烹饪时间不确定,几乎可以用筷子轻易刺穿猪脚的粗大部分。
7.将浸泡过的大豆倒入锅中,煮约15分钟。
8.将干的龙眼和枸杞倒入锅中,继续煮5分钟,然后在上菜之前根据您的口味撒上适量的盐和切碎的葱。
“用爱做饭,用心记录美丽;用简单的方法展示配料的温和味道。”我是Meggy Dancing的苹果人。我当英语老师已有18年,现在我是一位热爱厨房,自助媒体和特别原创美食作家的家庭厨师。在处理油,盐,酱油和醋的日子里,我的心软了,我越来越感到“伴奏”是世界上最好也是最重要的事情。本文由一店作者原创,未经允许,不得复制。

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